[...] to masz same powody do radości 3) obawiam się, że Twój trening może pozostawiać sporo do życzenia. Skoro piszesz, że starasz się ćwiczyć na siłce przynajmniej 2x w tygodniu, to wnioskuję, że nie trzymasz się planu. Inna sprawa, że na masę przydałoby się choć 3x/tydz 4) na Twoim miejscu porzeźbiłbym się teraz trochę, a potem stosownie do potrzeb
[...] tych skladnikow ze jak go przekroczysz w dol to tych skladnikow moze zabraknac a w dzisiejszych czasach jest osiagnac ten poziom prawie niemozliwe.Naprawde nie jest na miejscu obalac teorie ludzi ktorzy tym badaniom poswiecili pol zycia.Nie zrozum mnie zle moja dyskusja z Toba nie ma na celu obrażać Cie czy cos takiego.Tylko ze niby czesc [...]
[...] i pomiary zrobione wieczorowa pora).W nawiasach wpisze ile przybylo/ubylo od ostatnich pomiarow. Obwod w biuscie 88 (+4) Obwod pod biustem70 (+0,5) Talia w najwezszym miejscu 62 (+4) Na wysokosci pepka 65 (+2) Biodra 82 (+3) Udo 46/41/34 (-1/-0,5/0) Lydka 32 (0,5) Biceps 27 (+1) Pod pacha 80 (+3) Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-08-19 [...]
[...] że duzo wodą nasiąkam, bo tak samo było w drugą stronę, jak jadlam mało ww na początku mojej redukcji, strasznie szybko leciało w dół. Zawsze staram sie mierzyć w tym samym miejscu ale błąd może się wkraść,nie twierdzę,że nie. Maksima, a Ty nie myślałaś o jakis zawodach? Masz świetną sylwetke, talia miazga. Może gdzieś w Irl? Przyjadę [...]
[...] chocby staral sie dobrze odzywiac na pewno nie pujdzie ci w brzuch Przynajmniej z danych jakie napisales wynika ze masz sporą niedowage wiec nie martwil bym sie na twoim miejscu tluszczykiem na brzuchu Tak patrze znow w plan a tam 3x w tyg biceps Nic dziwnego ze przez te poltora roku nie urósł zbyt wiele , bo poprostu nie dales mu sie [...]
[...] jeszcze chciałbym serdecznie podziękować za możliwość reprezentowania kraju w tych wspaniałych zawodach, oraz wszystkim tym którzy tak bardzo mocno wspierali mnie zarówno na miejscu, jak i z dalszej odległości. Wielkie dziękuję także dla tych, którzy dołożyli wszelkich starań, by jak najlepiej pomóc mi przygotować się do imprezy w Sapri. [...]
[...] Zmieniony przez - swiety w dniu 2013-01-29 15:51:24 Waga spada książkowo, droga dobra. W treningu grzbietu, trochę zmian. Martwy ciąg pozostaje na miejscu, natomiast robisz rampe 7. Niby 1pow mniej, ale to już jest inna praca dla Twoich mięśni. Ciężar też może być minimalnie wyższy, poprzez więcej serii. Wiosłowanie [...]
na jej miejscu to bym cię zaje... widzę że masz spore doświadczenie w suplach, jaki byś polecił dopalacz przed treningowy nie za drogi i dobrze klepiący myślałem o shox teraphy
[...] odbyła się konferencja prasowa z udziałem władz International Bushido Federation i części zawodników, którzy wezmą udział w tej imprezie. Konferencja odbyła się w docelowym miejscu gali, czyli hali Ergo Arena na pograniczu Gdańska i Sopotu, a przewodniczył jej prezes IBF, Donatas Simanaitis. Dziennikarze obejrzeli kolejno powitanie mistrzyni [...]
dajcie namiar na tego uja z Legionowa mieszkam nie dalego to moge sie upewnic co to za ujoza PS.. Greg ja na twoim miejscu bym sie wkur... bo to nie pierwszy raz, az bedzie tak ze powiedzą ze ty kręcisz i bedzie lipa... Pozdro Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2010-02-25 23:22:57
to jest niestety ryzyko, dlatego najlepiej kupować na miejscu jezeli ktos sie boi ze ktos sie pokusi zeby go na kilka zł wyhvujac... trzeba miec zaufanie, sa nawet chłopaki co wysyłają, sprawdzasz czy sie zgadza i dopiero puszczasz przelew. znajomi tez czesto zamawiają w necie, nie sprawdzali paczek i zawsze było ok.
[...] to co znane i bezpieczne. Np. do brazylijskiego zachęcił mnie strach przed tym i musiałem spróbować. Do tego perypetie z klubami, gdzie początkowo klub miescil sie w innym miejscu, potem został klubem uczelnianym i koniec :/ Wtedy nie było zbyt dużo klubów muay thai u mnie w mieście, także trzeba było pójśc na boks ;D żeby sie nie nudzić. Co [...]
Nam w wywiadach strasznie pyertoli, dziwny gość. Jak stwierdził, że na miejscu Brocka po prostu przytrzymałby Overeema przy siatce do decyzji, bo to nie może być trudne, to mnie z lekka rozpyerdolił. %-) %-)
[...] cwaniakować. " ****A!!! dzieci, przecież on ma dostęp do neta i może to poczytać założyć byle jakie konto i odpowiedzieć, myslcie co od czasu do czasu !! i w którym miejscu cwaniakuje?? boruta za to nie cwaniakował śmiało przecież moge dać wam mój adres, tylko wystarczy powiedzieć, jakie to proste nie? Zmieniony przez - cyklon-b w dniu [...]
[...] trwania ale i ukladanie go na najmniejszych skutecznych (chodzi o ratio zdrowie/przyrsty) dawkach. Tomczers ja nie mam zamiaru jechac caly rok dokladnie 4 on 4 of ale na pewno zamiast 1-2 dlugich zrobie np 3-4 krotkie Dla mnie idea tego systemu jest ZDROWIE na 1 miejscu kosztem masy i sily Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-12-24 13:41:11
oczywiscie ze dlugie cykle sa bardziej efekywne ja to potwierdzam w 100% ale wlasnie u mnie to stoi na 2 miejscu. Jeszcze jeden przyklad. czemu czesto robia ludziska w dlugim cyklu kickstarta z dianabolu itp metylowca i ciagna go gora 4-6 tygodnie a nie np przez caly cykl??? Bo ogoinie wiadomo z po tych 4-6 tyg watroba dostala po dupie. I co sie [...]
Cóż to będzie za spektakl w wykoniu Grzesia, ja na miejscu Pawła zdjął bym go już w pierwszej połowie, zeby czasem Grzesia nie przemęczać bo wkońcu MS juz nie długo, a Grzegorz nie może mieć żadnej kontuzji...Po co on wogóle gra
Jak w szybkim czasie urosnąć???
